Bheir na seantansan adhartach seo mu dheidhinn fallaineachd brosnachadh gu leòr dhut airson cumail a’ dol!

 , na bi nad dhuine reamhar aig an aois as fheàrr, faodaidh fallaineachd leigeil leat an còta reamhrachd a thoirt dheth, fàs misneachail thu fhèin.

2, an còmhdach geal ris an canar ceud grànda, geir a’ sgrios a h-uile càil, dìreach caol sìos, faodaidh tu an-aghaidh ionnsaigh a dhèanamh gus a bhith nad neach fhèin nas fheàrr.

 3, tha rathad fallaineachd aonaranach, agus gu tric bidh beagan dhaoine soirbheachail.

4, chan urrainn dhut seasamh an aghaidh comharran aois, ach faodaidh fallaineachd toirt ort aois beagan nas slaodaiche.

5, tha an ìre de choltas air a bhreith, ach faodar corp math a thogail tro fallaineachd.

Nìthear magadh air corp fo bhlàth, agus bidh farmad aig corp math.

7, leigidh fallaineachd leat am beàrn fhosgladh le do cho-aoisean, ge bith an e bodhaig, ìre coltas no staid inntinn a th’ ann, bidh thu fada air thoiseach.

8, a-nis bidh thu ag obair gu cruaidh gu fallaineachd, an àm ri teachd dhut, a’ toirt taing dhut a-nis fallas mar uisge.

9, na smaoinich gu bheil e ro fhadalach a bhith fallain, chan eil e uair sam bith ro fhadalach a bhith fallain, dìreach air sgàth 's nach tòisich thu air eacarsaich.

A bheil thu airson fallaineachd a leigeil seachad, gheibh thu deich mìle adhbhar, seas air fallaineachd, dìreach creideas.

11, is e fallaineachd aon de na rudan as cothromaiche, faodaidh tu na tha thu a’ pàigheadh ​​a bhuain, faodaidh fallas uisge a thoirt dha flùraichean, bheir an toradh air ais dhut.

12, fallaineachd a’ chùis seo, chan fheum ach 21 latha airson fàs cleachdte ris, faodaidh 3 seachdainean leigeil leat deagh chleachdadh eacarsaich gnìomhach a leasachadh, gabhail ri beatha nas dòchasaiche.